Lachen & Meditation

Meditationen, bewusste Lach- und Atemübungen führen zu mehr Lebensfreude und Konzentration. Sie tragen zur allgemeinen Klarheit in einem Selbst bei.

Mediation der vier Himmelsrichtungen

Führe Dich mit dieser dynamischen Meditation zu innerer Freude und mehr Konzentration. Komme in die eigene Kraft und Deine Mitte. Verbinde den Atem mit Bewegung - der Geist wird klarer und ruhiger. 

jeden ersten Sonntag im Monat

Dauer: 75 Minuten

Wertschätzung: 15 Euro/p.P.

Lachen mit der ganzen Familie

Beim Lachyoga bringen kindlich-verspielte Übungen Groß und Klein zum Lachen. Ob Großeltern und Enkel, Eltern und Kinder – gemeinsam gehen wir auf imaginäre Entdeckungstour und Lachen bis sich die Balken biegen.

jeden letzten Samstag im Monat 

Dauer: 30 Minuten

Wertschätzung für zwei Familienmitglieder: 15 Euro

jeweils um 9:30 Uhr im Shiva-Raum oder am Stern im Ilmpark

Flyer "Lachen & Meditation" zum runterladen.