Christine Hesse - Lach- und Hatha Yoga, Lebensberatung und Yogatherapie
Gesundheit und Ausgeglichenheit sind mir sehr wichtig. Durch bewusste Atmung, Meditation, Hatha und LachYoga verbinde ich Körper, Geist und Seele. Ich bin 1975 geboren und praktiziere über 18 Jahre Yoga.
In meinen Kursen erfährst Du Deinen Atem, kommst Du in Bewegung und in tiefe Entspannung.
Mein Lachen ist ansteckend und Lachen, ob durch Übungen herbeigeführt oder natürlich, führt zu mehr Gelassenheit, Leichtigkeit und Fröhlichkeit.
Lass den Alltag vor der Tür und erfahre Dich neu. Finde Deine innere Balance: zwischen An- und Entspannung, herzlichem Lachen und innerer Ruhe.
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Kurse/Workshops sind bspw.:
- NEU donnerstags, 8:30 Uhr: Yoga für die Seele, im Shiva-Raum
- individuelle Termine freitags/samstags: Familien-Lachyoga
- 20.01.2024: LACHYOGA-AUFBAUKURS für Lachyoga-Leiter mit Kerstin Stolte & Christine Hesse
- 27.01. um 18 Uhr: KIRTAN-KONZERT mit Kalyani, Samuel
- 28.01.2024 um 16 Uhr: MANTRA-YOGA mit Kalyani, Samuel & Christine
- 03./04.02.2024: LACHYOGA Leiter*innen-AUSBILDUNG mit Kerstin & Christine
- 4.-5. Mai / 8.-9. Juni 2024: EIN WOCHENENDE VOLLER LACHEN mit Kerstin Stolte & Christine Hesse
- 28.04.2024: LACHYOGA NETZWERKTREFFEN mit Kerstin Stolte & Christine Hesse
Zur Buchung: https://hatha-meets-lach-yoga.de
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Spirituelle Lebensberatung und Yogatherapie
Ich begleite Dich in schwierigen Situationen und bin beratend an Deiner Seite, wenn Du einen Ausweg suchst.
In Einzelstunden gehen wir gemeinsam auf die Suche nach Lösungen oder neuen Wegen, um die Aufgaben des Lebens zu meistern. Sind Deine Themen:
- Beruf, Partnerschaft und Familie
- Umgang mit Krankheiten, Bedürfnissen und Wünschen
- Umgang mit spirituellen Krisen und Entscheidungsfindung
- uvm.
dann melde Dich gern telefonisch, um einen Termin zu vereinbaren.
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Bleib fröhlich und gelassen.
Christine
Kontakt
0152-33708085
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Zwischen Lachen und Spielen werden die Seelen gesund.
Arabisches Sprichwort
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Informationen zu meinen Kursen:
Hatha Yoga: Meditation und bewusste Atmung beim Ausführen der Asanas führen dazu, sich mit seinem Selbst intensiver auseinanderzusetzen, bei sich anzukommen, den Atem zu regulieren und sich besser zu entspannen. Blockaden lösen sich, Emotionen werden freigesetzt und die Lebensenergie kommt ins fließen. (75 Minuten)
Yoga für die Seele: Besonders bei Stress, psychischen Beschwerden oder depressiven Stimmungen unterstützen spezifische Asanas und Mantras sowie gezielte Affirmationen und spezielle Mediationen. Dieser Kurs mit yogatherapeutischem Ansatz geht auf gesundheitliche Beschwerden, Sorgen oder Ängste ein.
Hatha meets Lachyoga - eine Kombination aus Lachyoga und Hatha Yoga: Beide Yogawege verwenden Atem-, Dehnübungen sowie Entspannungstechniken. Positives Denken und Handeln verstärken sich; Körper und Geist werden ins Gleichgewicht gebracht. (75 Minuten)
Atem und Meditation: Atemübungen und Meditation führen zu mehr Aufmerksamkeit und Wachheit. Sie tragen zur allgemeinen Klarheit in einem Selbst bei. Meditationen sind einmalig, wie auch wir Menschen. Im Kurs werden ruhige, einigende oder dynamischen Meditation angeboten, die den Einstieg zur Meditation vereinfachen und Meditierenden eine Möglichkeit der Vertiefung und Verbindung in der Gruppe bieten. (30 / 75 Minuten)
Lachyoga: Hier wird das Lachen mit und ohne Grund mit Yoga-Atemtechniken praktiziert. Lachyoga, verbunden mit Körperübung, Blickkontakt und kindlicher Verspieltheit führt es rasch zu echtem, ansteckendem Lachen. Dabei unterscheidet unser Körper nicht zwischen echtem und simuliertem Lachen. Zum „Familien-Lachyoga“ sind Großeltern mit ihren Enkeln und/oder Eltern mit ihren Kindern willkommen. (45 Minuten)
agileYOGA.Pause: Die agileYOGA.Pause bringt Dich während des Arbeitsalltages zurück in Deine Mitte. Mit Übungen aus dem Lachyoga, Asanas aus Hatha Yoga, Atemübungen, Meditation oder Entspannung bist Du nach dieser kurzen und intensiven Pause bereit für alle auf Dich einströmenden Eventualitäten. (30 / 45 Minuten)