Meditation der Himmelsrichtungen

Dynamische Meditation nach J.M. Sebnat

04.09. 9:30 Uhr

Die "Meditation der Himmelsrischtungen" hat eine lange Tradition und wird von vielen verschiedenen  spirituellen Schulen gelehrt, aber auch von therapeutischen und künstlerischen Gruppen, Tanzschulen, Theatergruppen und Fitnessstudios praktiziert. Es gibt verschiedene Variationen und Abwandlungen. Doch die Bewegungen sind stets gleich. Wir üben die Meditation in ihrer ursprünglichen Form nach J.M.Sebnat zur von ihm hinterlegten Musik: 9 einfache, dynamische Bewegungen, die an Übungen aus Sufi-Tänzen, TaiChi oder Derwischtänze erinnern. Die Bewegungen haben einen meditativen Charakter und wollen weder etwas erzwingen noch haben sie ein bestimmtes Ergebnis. Indem du dich der Bewegung hingibst und in einer bestimmten Weise atmest, steigerst du die Lebensenergie, entspannst und öffnest dich für neue Erfahrungen.

9 Bewegungen, 9 Richtungen im Raum, 9 Körperöffnungen - die heiligen Tore zur Welt. 9 steht auch für Kommunikation, Orientierung, Gleichgewicht und Offenheit.

Bewege dich fließend und bringe deine (innere) Schönheit zum Ausdruck!

Kosten: 16 €

Um Anmeldung wird gebeten.