Yoga für Anfänger
Systematische Einführung ins Hatha-Yoga. Sonnengruß, einfache Asanas, energetisierende Atemübungen, Tiefenentspannung; darüber hinaus Zusammenfügen der 12 Grundstellungen zur Rishikesh-Reihe, die alle wichtigen Wirkungen in sich kombiniert, Einführung in die Philosophie des Yoga