Zentrum für ganzheitliche Lebensberatung und Yoga

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Lu Jong

Tibetisches Yoga, Atem & Meditation

03.11. 10-12 Uhr

Die tibetischen Mönche hielten mit Lu Jong in den Pausen zwischen langen Sitzmeditationen ihren Körper & Geist beweglich und vital. Die Übungspraxis ist einfach, minimalistisch und zugleich sehr wirkungsvoll. Sie ist energetisierend und hilft dir, körperlichen, mentalen und emotionalen Stress abzubauen.

Wir üben die 5 Grundübungen, die 5 Beweglichkeitsübungen und die 5 Organübungen gemeinsam, vertiefen die Praxis durch Atmung und Meditation. Geschichten aus den Weisheitslehren erweitern unser Verständnis über unser Sein.

Anmeldung & Infos:

Andreas: a_bochenek@web.de, Tel. 0179-69 29 586

Kosten: 20 €