Yoga Therapie

Eine Einzelberatung dauert 60 Minuten und besteht aus zwei Teilen: dem Gesprächsteil und dem Übungsteil.

Im Gesprächsteil wird deine momentane Lebenssituation geklärt und dein Anliegen besprochen. Dabei können sehr persönliche Themen angesprochen werden. Im Übungsteil bekommst du eine inividuelle und auf dich angepasste Yoga-Stunde, die genau auf dein momentanes Thema hin ausgerichtet ist. Du genießt die volle Aufmerksamkeit. Dein persönliches Anliegen steht im Mittelpunkt.

Im Einzelunterricht können mit Hilfe von Körperlesen die wesentlichen Merkmale deiner Charakter- und Persönlichkeitsstruktur und die dazugehörigen Grundüberzeugungen und Verhaltensweisen erforscht werden. Das Körperlesen bietet einen Zugang zu deiner persönlichen Geschichte und zu den aktuellen Lern- und Entwicklungsaufgaben.

Ein individuelles Übungsprogramm wird erarbeitet, das dir hilft, bewußter mit dir, deinem Körper und deinem Leben umzugehen. Du lernst, deinen Körper mit seinen Reaktionsweisen besser zu verstehen und natürliche Regenerations- und Heilkräfte zu fördern. Mit gezielten Übungsprogrammen kannst du gesundheitliche oder geistige Veränderungen herbeiführen.

In regelmäßigen Abständen werden die gemachten Erfahrungen reflektiert und neue Aspekte in dein Üben einbezogen. So wird das Übungsprogramm stets deiner neuen Entwicklungsstufe angepasst und du übst weiter zu Hause bis zum nächsten Termin.